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YOGAWAVE@BONITA  ~癒しの壺~
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半田スタジオ ヨガ

半田市でヨガクラス 


お知らせ!!

新型コロナ感染拡大防止につき、休講となる場合があります。

都度お問い合わせ下さい



ヨガは老若男女、年齢問わず出来る唯一の運動です。

体が硬い方こそヨガをしていただきたい。

ストレッチ効果、リラックス効果、筋トレ効果、体型維持

色々な効果が期待できるヨガ

今すぐ始めましょう


少人数制、プライベートに近い、各個人の体の癖や弱い個所を指摘し模索しながらレッスンをします


場所  愛知県半田市東郷町3-39-1 エクボビル


肩甲骨、股関節に働きかけ肩こり、腰痛を和らげます


★毎週火曜日 13時~14時   1F チロロのお部屋


☆スポーツクラブアスミルでアスリートヨガ

  毎週火曜日19時25分~20時25分 

   毎回40人程の大盛況です


個人に合ったプライベートレッスン、パーソナル、企業様への出張レッスンも賜ります 




その他ご希望の時間、ご要望があればご連絡下さい。



初回体験キャンペーン!!!1000円

ご予約はお早めに(^-^)


初心者大歓迎(^-^)


個人に合った丁寧な指導のもと

アットホームな雰囲気で楽しみながらヨガをしています




持ち物  ヨガが出来る動きやすい服装 

      ドリンク

      汗ふきタオル

      ヨガマット (無い方はレンタル200円)  ご予約の際お申し付け下さい


料金   2500円

      回数券5枚綴り 1万円 1回当たり2000円 1回分無料になるよ(^-^) 

                                                 


日にちは変更する場合もあります。追加する場合もあります。ホームページでご確認ください。





レンタルスタジオ チルチルミチル 東郷ビル 1Fチロロのお部屋

半田市東郷町交差点


アスリートヨガ


スポーツで偏りがちな体をニュートラルな状態に保ちベストパフォーマンスを発揮する!





アスリートヨガの特徴

1.筋肉の向上

  随意筋だけでなく不随意筋やインナーマッスル、体幹強化

2.バランスの向上

  バランスを整える事でテクニックやフォームを向上、体の歪みを知りポーズで体を修正することで左右のアンバランスをリセット

3.柔軟性の向上

  筋肉や関節の柔軟性をアップさせ可動域を広げる。質の良い筋肉、伸びの良いバネのある体を作り怪我を防止する。

4.メンタルコントロール

  自立神経が整いストレスが解消され、常に興奮状態にある練習や試合の身体状態から抜け出し、ONとOFFのスイッチの切り替えが上手くできるようになる。